App theo dõi bước chân – Giải pháp hiệu quả cho việc quản lý sức khoẻ

Giảm căng thẳng bằng việc đi bộ

Hiện nay, có nhiều cách để rèn luyện sức khoẻ nhưng một trong những cách truyền thống, vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện ở mọi độ tuổi, mọi giới tính đó là việc đi bộ. Bạn có thể đi bộ ở bất cứ đâu mà không cần chuẩn bị thêm bất cứ dụng cụ gì. 

Bên cạnh đó, đi bộ thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn tạo điều kiện giúp bạn tiếp xúc với thế giới bên ngoài, hít thở không khí trong lành từ đó giảm căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và học tập. Do đó, đi bộ sẽ hỗ trợ tích cực cho cả sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất.

Duy trì thói quen đi bộ nhờ vào ứng dụng theo dõi bước chân

Để việc đi bộ có hiệu quả nhất, bạn có thể sử dụng các app theo dõi bước chân. Các ứng dụng này rất phù hợp với những ai có lối sống ít vận động. Hiện nay, có nhiều app theo dõi tập thể dục xuất hiện và đó là một cách tuyệt vời để tạo động lực cho chúng ta hoạt động thể chất nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày. 

Những ứng dụng đếm bước đi này tuyệt vời ở chỗ chúng không chỉ đếm số bước của bạn hay khoảng cách bạn đã đi được mà còn cho phép bạn đặt mục tiêu tập thể dục cụ thể và theo dõi chúng. Từ đó bạn sẽ có động lực duy trì thói quen để đạt được mục tiêu bằng cách theo dõi hoạt động của mình hàng ngày.

Đi bộ hiệu quả với ứng dụng theo dõi bước chân

Rèn luyện sức khỏe hiệu quả với app đếm bước chân TNEX  

Nếu bạn chưa chọn được app đếm bước chân phù hợp trong vô số những ứng dụng hiện nay trên thị trường thì có thể trải nghiệm tính năng theo dõi bước chân được tích hợp ngay trong ứng dụng ngân hàng số TNEX. 

TNEX là ngân hàng thuần số 100% chuyên cung cấp các dịch vụ tài chính trực tuyến. Hơn thế là, TNEX còn cung cấp cho người dùng đa dạng những tính năng giúp hỗ trợ và nâng cao chất lượng cuộc sống,

Tính năng theo dõi bước chân của TNEX được thiết kế dựa trên các thuật toán và công nghệ hiện đại nên có thể đo được chính xác từng bước chân của bạn. Thêm vào đó, ứng dụng còn cung cấp cho bạn các “lộ trình luyện tập” khoa học và bạn có thể nhận được những phần thưởng hấp dẫn nếu kiên trì tập luyện mỗi ngày.

TNEX sẽ đồng hành với bạn trong hành trình quản lý và nâng cao sức khoẻ bằng cách:

• Ghi lại số bước chân hằng ngày bạn đã đi và lưu trữ vào hệ thống
• Theo dõi quãng đường bạn đã đi/chạy
• Thống kê và hiển thị số liệu qua các bảng biểu trực quan đơn giản để hỗ trợ đưa ra hướng luyện tập phù hợp nhất cho bạn.
• Tạo động lực để bạn duy trì lối sống thể thao lành mạnh

Với TNEX, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các mục tiêu của mình từ giảm cân, duy trì thân hình cân đối, khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, và có thể phòng ngừa nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch,..

Duy trì lối sống khoẻ mạnh với ứng dụng TNEX

Hướng dẫn theo dõi bước chân trên app TNEX 

Nếu bạn thuộc hệ Android, bạn sẽ cần kết nối TNEX với Google Fit theo các bước sau: :

• Bước 1: Chọn mục “Theo dõi sức khỏe hằng ngày”
• Bước 2: Cấp quyền TNEX truy cập

Với Android, bạn cần cho phép đồng bộ bước chân với Google.

Đối với người chơi hệ IOS, bạn sẽ cần kết nối TNEX với app Health trong iphone, sau đó làm theo các bước sau:

• Bước 1: Cập nhật TNEX phiên bản mới nhất
• Bước 2: Sau đó đăng nhập vào app TNEX, chọn danh mục “Theo dõi sức khỏe hàng ngày”
• Bước 3: Cấp quyền TNEX truy cập
• Bước 4: Ở phần Bước -> Chọn chế độ ON hoặc bạn có thể vào Cài đặt, chọn App Health rồi chọn Data Access and Devices -> TNEX -> Steps: ON

>>> Mở tài khoản ngân hàng nào vừa nhanh vừa miễn phí?

Hướng dẫn đếm bước chân cùng TNEX

Tạm kết

Vậy thì dù nắng hay mưa, dù vui hay buồn, bạn đã luôn có TNEX đồng hành và dõi theo, ghi nhận từng cố gắng của bạn mỗi ngày. Cùng app theo dõi bước chân TNEX rèn luyện sức khoẻ đều đặn để duy trì lối sống lành mạnh và sức khoẻ dẻo dai nhé!